那夜好傷 2010年9月6日的减肥饮食记录 饮食摄入：637.6千卡；运动消耗：312.7千卡

那夜好傷

2010年9月6日的饮食记录：<br />早餐：<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_1792.html' target='_blank'>甘薯(红心)</a>300.0克 90.0步点，297.0千卡<br />午餐：<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_2331.html' target='_blank'>鸭梨</a>200.0克 26.1步点，86.0千卡<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_1858.html' target='_blank'>豆腐干(小香干)</a>100.0克 52.7步点，174.0千卡<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_10277.html' target='_blank'>凉拌西芹</a>100.0克 7.2步点，23.6千卡<br />晚餐：<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_1994.html' target='_blank'>番茄</a>300.0克 17.3步点，57.0千卡<br />运动：<br />循环训练，有氧运动（极少休息）40.00分钟94.8步点，312.7千卡<hr style='border:none;border-top:1px solid #999;height:0;'>饮食摄入：637.6千卡，193.3步点<br>运动消耗：312.7千卡，94.8步点