gailelg 2010年9月6日的减肥饮食记录 饮食摄入：1197.0千卡；运动消耗：226.1千卡

gailelg

2010年9月6日的饮食记录：<br />午餐：<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_12521.html' target='_blank'>白粥</a>150.0克 14.4步点，47.6千卡<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_1793.html' target='_blank'>甘薯(白心)</a>100.0克 31.5步点，104.0千卡<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_6329.html' target='_blank'>烧肉粽</a>100.0克 138.1步点，455.5千卡<br />晚餐：<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_5794.html' target='_blank'>拌生菜</a>100.0克 18.0步点，59.3千卡<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_2818.html' target='_blank'>酱鸭</a>20.0克 16.1步点，53.2千卡<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_5118.html' target='_blank'>巧克力</a>10.0克 17.8步点，58.6千卡<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_2321.html' target='_blank'>青香蕉苹果</a>100.0克 14.9步点，49.0千卡<br />加餐：<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_29201.html' target='_blank'>猕猴桃</a>1.0只 15.1步点，49.8千卡<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_3698.html' target='_blank'>蛋糕(黄蛋糕)</a>100.0克 97.0步点，320.0千卡<br />运动：<br />慢跑30.00分钟60.9步点，201.0千卡<br />温和的伸展运动15.00分钟7.6步点，25.1千卡<hr style='border:none;border-top:1px solid #999;height:0;'>饮食摄入：1197.0千卡，362.9步点<br>运动消耗：226.1千卡，68.5步点

zhezhe

吃的好过分啊，鄙视你<img src="http://www.bangso.com/images/BigFace/emot-04.gif"><br><br><br>

zhezhe

吃得这么丰盛，还吃到饱，我可是望尘莫及...<br><br><br>

gailelg

<P>我还以为你说我吃得少呢。。哈哈~我油腻食物的量非常少的。。主要都是营养高又饱腹的五谷杂粮为主。所以是非常健康的。</P><br><br>