体重反复的一些心得。虽然体重飙升是让人心痛的事。

快樂寶貝

<p>体重反复的一些心得。</p>
<p>虽然体重飙升是让人心痛的事，不过总得从失败中总结教训。</p>
<p><strong>首先，对于我的体质而言，<span style="color: #ffffff"><span style="background-color: #ff0000">每次聚餐的体重都会长2斤</span></span>，没有悬念。。。</strong></p>
<p>由此我也终于知道自己为何日胖夜胖了，过去每次聚餐都胖2斤，自己有没有加以控制，当然结果就是几个月内飙升十几斤。</p>
<p>其次，如果实在嘴馋，中午可以吃一点，当天体重不会上升。甚至6点前吃一点也没问题。</p>
<p>为了检讨这个周末飙升的2斤肉，我决定开始21天瘦身法。</p>
<p>&nbsp;</p><br>2010年9月6日的减肥日记_减肥第22天

kira

每次不要聚餐以后就称体重 压力大。。。<br><br>

快樂寶貝

鸭梨很大！<br><br>