quan0421 2010年9月4日的减肥饮食记录 饮食摄入：1986.4千卡；运动消耗：725.8千卡

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2010年9月4日的饮食记录：<br />早餐：<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_11840.html' target='_blank'>烧麦</a>100.0克 66.7步点，220.0千卡<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_33973.html' target='_blank'>白菜猪肉包子</a>100.0克 42.7步点，140.9千卡<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_1835.html' target='_blank'>豆浆</a>200.0克 8.5步点，28.0千卡<br />午餐：<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_31984.html' target='_blank'>小笼包</a>100.0克 111.4步点，367.5千卡<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_4917.html' target='_blank'>冰淇淋</a>100.0克 38.5步点，127.0千卡<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_3710.html' target='_blank'>板油酥饼</a>100.0克 108.8步点，359.0千卡<br />晚餐：<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_18909.html' target='_blank'>白切羊肉</a>100.0克 59.2步点，195.3千卡<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_12523.html' target='_blank'>炒青菜</a>100.0克 13.5步点，44.5千卡<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_32315.html' target='_blank'>鲜肉包</a>100.0克 67.9步点，224.1千卡<br />加餐：<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_4977.html' target='_blank'>啤酒</a>200.0克 19.4步点，64.0千卡<br /><a href='http://www.bangso.com/food/foodshow_3033.html' target='_blank'>酸奶</a>300.0克 65.5步点，216.0千卡<br />运动：<br />散步，工作间隙走路200.00分钟169.3步点，558.3千卡<br />打台球100.00分钟50.8步点，167.5千卡<hr style='border:none;border-top:1px solid #999;height:0;'>饮食摄入：1986.4千卡，602.2步点<br>运动消耗：725.8千卡，220.0步点