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减肥开始

cheryl
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发表于 2010-9-4 17:25 |显示全部帖子
又要开始减肥了，一个暑假胖了4斤。o(︶︿︶)o 唉，在妈妈眼里，永远都是瘦的，胖的这4斤总算是没有对不起她了。
从今天开始减肥，姐妹们督促下我啊~~我身高167，今天早上起来的体重是54.4kg
今天还是吃的挺多的：
早餐：一杯豆浆+一碟炒面
午餐：一包金味麦片+两个蛋黄派+半个奶酪包
晚餐：一个青苹果+一个黑加仑
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cheryl
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发表于 2010-9-5 18:13 |显示全部帖子
和朋友去找兼职找了一天，心情复杂死了，感觉被骗啦，钱没赚到，倒是花了500去拍照，呜呜呜~~~
等待消息，希望至少可以有一次机会。
今天的饮食：
早餐：一包金味麦片+半个奶酪包（65G）
午餐：米饭+手撕鸡拼叉烧+白菜+一杯豆浆
晚餐：一个黑加仑
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cheryl
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发表于 2010-9-6 17:35 |显示全部帖子
开学第一天，累死啦。居然6点钟要起来升旗，n年没这么早起过啦。这个学期课满满的，怎么大三还这样啊，崩溃~~~
今天的饮食：
早餐：一杯豆奶+法棍面包（5分之1根）+一个蛋黄派
午餐：米饭+酸甜鸡球+炒豆芽
晚餐：一个西红柿
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zhezhe
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发表于 2010-9-6 23:23 |显示全部帖子
妞，你要多注意营养啊，学校或是本来就不咋地，你还这么吃，小心营养不良
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cheryl
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发表于 2010-9-7 13:12 |显示全部帖子
早上起来称53.7kg，太好啦，终于瘦了一点，继续坚持！
今天的饮食：
早餐：一杯豆奶+法棍面包（5分之1根）+一个蛋黄派（22g）
午餐：米饭+炒青菜+木耳炒鸡肉
晚餐还没吃，应该就是个西红柿啦
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cheryl
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发表于 2010-9-7 13:13 |显示全部帖子

回复 4# zhezhe 的帖子

呵呵，不会的，一天中各种营养我都有摄取到哦
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zhezhe
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发表于 2010-9-7 13:58 |显示全部帖子

回复 6# cheryl 的帖子

那就好，千万不要因为减掉4斤肉肉，把身子搞坏掉了，那可不划算
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cheryl
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发表于 2010-9-8 11:42 |显示全部帖子
发现自己今天吃的都是热量高的东西。
早餐：一杯金味麦片+一个嘉顿忌廉面包花生味
午餐：米饭+炒青菜+酸甜鸡球
吃了两天西红柿，觉得有点恶心了，但今晚还是要吃一个西红柿
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cheryl
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发表于 2010-9-9 17:35 |显示全部帖子
今天中午午睡起来好像吃甜食啊，幸好忍住了，真是受不了自己，才减肥几天就开始馋了，郁闷郁闷！
给自己立个惩罚才行：如果在22号之前瘦不到52kg，中秋就不能回家。
记录下今天的饮食
早餐：金味麦片+法棍面包（5分之1根）
午餐：米饭+凉瓜煎蛋+烧茄子
晚餐：一个青苹果
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