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我不看那个记录表，帮忙看看

大头虾
组别：帮瘦小天使
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发表于 2010-7-29 16:16 |显示全部帖子
运动消耗：558.3 千卡，169.3 步点?
基础代谢：1953.0 千卡，592.0 步点?总     

谁可以教教我怎么看啊？？谢谢了
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帮你瘦身
组别：减肥专家
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减肥专家

发表于 2010-8-4 09:02 |显示全部帖子
运动消耗+ 基础代谢 = 您当天的总消耗。
当您的饮食摄入热量小于总消耗的时候就是在减肥了。
一般来说，7700千卡等于1KG，您可以自己换算一下。
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