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亲们，我成功减了三斤

wjj111
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发表于 2012-1-26 21:19 |显示全部帖子
刚刚称了…用苹果减肥法…好饿
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forkato
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发表于 2012-1-26 21:52 |显示全部帖子
我觉得你保持不住啊……
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oruko
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发表于 2012-1-26 22:09 |显示全部帖子
渡过平台期才算真的减下来
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wjj111
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发表于 2012-1-27 08:03 |显示全部帖子
回复 forkato：
我不用保持住…只要这几天就行了…以后不管它胖不胖…
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wjj111
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发表于 2012-1-27 08:05 |显示全部帖子
回复 oruko：
平台期是什么时候呢？
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wjj111
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发表于 2012-1-27 08:10 |显示全部帖子
…睡了一觉到现在才醒…接着减肥
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oruko
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发表于 2012-1-27 08:11 |显示全部帖子
回复 wjj111：
一般是下去6斤左右会出现，根据基数不同会有变化。跟原来一样控制饮食，却不怎么减了，但一定要继续控制饮食两周左右。这期间一放开来吃可能会弹得比原来还重
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wjj111
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发表于 2012-1-27 08:14 |显示全部帖子
回复 oruko：
谢谢…我懂了…我一两个月都只吃苹果白菜鸡蛋…不吃别的…体重缓慢下降…开始涨过，就是反弹过…不过又下去了…到现在没反过了…
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forkato
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发表于 2012-1-27 09:31 |显示全部帖子
回复 wjj111：
这个伤身体啊！而且围度变化会比较小。
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wjj111
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发表于 2012-1-27 10:04 |显示全部帖子
回复 forkato：
哎…想瘦下来…而且快速…没法子啊
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