目标重订，一个月后从58到53

oruko

接近目标后人开始松懈下来。现在重订目标，严格控制过年饭。

轩儿

嗯嗯。这是你准备多长时间完成的目标。我到开学还有35天，我要下百，一起加油加油。

oruko

回复 轩儿：
一个月哦，期限是到2月16日

oruko

早上要回家去了，老妈在炖鸡炖鸭，orz，不吃能不骂我吗？

oruko

一回家就各种高热量。理由相当充足，拒绝都不可以。比如芝麻汤圆，团团圆圆！必须6个或8个！小核桃，妈妈喜欢吃，要陪着。明天早上就要回去了，可以在年前再度回家前最后控制一天热量。

oruko

健身卡办好了，不用再每次进去要登记那么麻烦，而且有伴去，每次回来心情都特别好。不要求自己很强度的训练，一周去一到两次就不算浪费

oruko

过年饭果然来势汹汹。不过我也准备好了。年廿七到正月初八为调整期，挡不住的各家过年饭，保持不肥就好，实在无奈也要控制在反弹1公斤以下，方便过年后减回去。初六可以去一次健身房。今天吃撑后称体重是58.4，离目标还很远，但离目标日期很近。正在算常吃的过年菜中，吃那些比较低热量，又不显得吃很少没礼貌。

oruko

真不想吃多，一吃多就胃胀，隔天起来会口臭，虽然家里人说没口臭，但是自己就是觉得从消化道开始浑身不舒服。吃得少了家长们会强压，就跟和领导吃饭一定会被灌酒一样，应酬这东西很麻烦，过年饭其实也差不多。就是这过年饭怎么能吃那么久。现在就觉得胃里都是消化不了的食物，安静时肚子叫的声音比平时多，不是饿得叫，是像肠炎发作的样子。想念只有水果沙拉的晚饭。那种微饿时入睡，早上起来口气清新，口腔不干燥，每天体重稳步下滑的感觉。现在终于明白为什么冬天人都会肥起来。自然御寒长的肉并不多，都是过年饭吃出来的。明早值完班才回家，中午晚上一定又是吃，赶紧回家前解决早饭，决定苹果或者蛇果一个。

oruko

今天还行，没有被逼着吃东西，只是7陪着吃了很多小零食，水果坚果什么的

oruko

说什么也要狠狠减肥了，过年无奈得有点夸张，年后先清肠两天吧，水果餐，黄瓜鸡蛋都可以